باقة التغيير الشامل للمبتدئين نادي أوكسجين ( الأكثر مبيعا خلال ٣ سنوات ) :

والتواصل في هذه الباقة عن طريق الواتس اب مع كابتن Hamoodfitt

• تفاصيل الاشتراك يشمل: – فيديوهات تمارين مخصصة حسب روتينك ونمط حياتك، من 3 إلى 6 أيام تمرين في الأسبوع، بغض النظر عن مستواك الرياضي (مبتدئ، متوسط، أو متقدم). – خطة تغذية حسب هدفك. – خطة مكملات حسب هدفك. – خطة تمرين كارديو مخصصة حسب الأيام المناسبة لك ونوع تمرين الكارديو الذي تفضله. إذا كانت لديك مشاكل صحية، فلا تقلق، سنتأكد من أنك ستتلقى الجدول المناسب لحالتك . – متابعة كل 15 يومًا، مع تعديل الجدول بناءً على المتابعة. بعد إرسال الجدول، لديك 3 أيام للأسئلة، ثم نقوم بالمتابعه وتعديل على الجدول حسب المستوى الذي وصلت اليه . سيتم إرسال طرق المتابعة والأسئلة مع الجدول.