كتاب أسرار التضخيم

• محتوي الكتاب:

١- توضيح أهم أسرار للوصول لهدفك خلال مرحلة التضخيم
٢- شرح أسرار التضخيم من ناحية التغذية وخطة مفصلة لمدة ١٢ أسبوع
٣- شرح أسرار التضخيم من ناحية الكارديو
وخطة مفصلة لمدة ١٢ أسبوع مع توضيح مدة ونوع والكارديو
٤- شرح أسرار التضخيم من ناحية التمرين
وخطة تمرين مفصلة لمدة ١٢ أسبوع